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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm
É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 🌈 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.
E agora, depois de um início 🌈 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 🌈 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 🌈 betano aposta a fazenda um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 🌈 de areia e a temida bola de parede.
Os competidores têm a capacidade de competir betano aposta a fazenda times, duplas ou individualmente. 🌈 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 🌈 usado nas estações.
A primeira iteração do HYROX betano aposta a fazenda 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 🌈 210.000 betano aposta a fazenda 30 cidades.
recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 🌈 a vida no topo da última mania do fitness.
Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 🌈 feminino no Campeonato Mundial betano aposta a fazenda Nice, França, betano aposta a fazenda junho.
A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 🌈 HYROX betano aposta a fazenda menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido por betano aposta a fazenda compatriota Lauren Weeks. 🌈
Uma mãe e uma campeã
Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão betano aposta a fazenda 🌈 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida por betano aposta a fazenda filha de nove anos.
"Minha filha sacrificou tão 🌈 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 🌈 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.
"Foi como se todo 🌈 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 🌈 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."
Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas betano aposta a fazenda 2024. Ela 🌈 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 🌈 do HYROX Rich Ryan.
Apesar de admitir alguns erros durante betano aposta a fazenda primeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante betano aposta a fazenda Nova 🌈 York. Quatro semanas depois, betano aposta a fazenda apenas betano aposta a fazenda segunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então betano aposta a fazenda vigor betano aposta a fazenda 🌈 Chicago.
"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 🌈 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à betano aposta a fazenda .
Apesar de ter descoberto o HYROX quase 🌈 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.
Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 🌈 esportes desempenhando um papel maior betano aposta a fazenda betano aposta a fazenda criação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.
Durante a 🌈 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu betano aposta a fazenda desafios de longa distância desde então. Quando muitas 🌈 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 🌈
Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym, betano aposta a fazenda resposta 🌈 era veemente: "Quero ser difícil de matar".
Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente betano aposta a fazenda ser uma 🌈 atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 🌈 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 🌈 outras pessoas.
"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.
"Isso é 🌈 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."
Jacoby sabe da 🌈 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 🌈 com uma dieta rica betano aposta a fazenda carboidratos e proteínas.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 🌈 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."
Apesar de estar betano aposta a fazenda forma de 🌈 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.
"Acredito que nós todos, a este 🌈 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 🌈 dor e sofrimento."
"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 🌈 vendo o que eu sou feito."
Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 🌈 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração betano aposta a fazenda todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 🌈 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.
Ela também é ciente de outro atleta, de 🌈 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.
Celia Duff, que tem 🌈 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 🌈 65-69 que ela ganhou no ano passado.
Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 🌈 betano aposta a fazenda apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.
"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 🌈 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 🌈 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas betano aposta a fazenda um palco internacional.
Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 🌈 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 🌈 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento betano aposta a fazenda outubro de 2024.
Duff sempre se manteve 🌈 betano aposta a fazenda forma – ela foi uma boa remadora betano aposta a fazenda betano aposta a fazenda juventude e intensificou betano aposta a fazenda rotina de fitness durante os bloqueios 🌈 do Covid. Mas após concordar betano aposta a fazenda competir betano aposta a fazenda betano aposta a fazenda primeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 🌈 e rapidamente percebeu que estava betano aposta a fazenda dia ruim.
Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial de betano aposta a fazenda categoria de 🌈 65-69, betano aposta a fazenda um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 betano aposta a fazenda Manchester, Inglaterra – uma corrida que 🌈 também venceu.
Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas da betano aposta a fazenda idade competindo no HYROX – provavelmente 🌈 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.
Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 🌈 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.
A avó corre três vezes por semana, misturando 🌈 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 🌈 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 🌈 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 🌈 recupere.
"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 🌈 betano aposta a fazenda que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás de betano aposta a fazenda participação.
"Quero ser forte e 🌈 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."
Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 🌈 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados betano aposta a fazenda betano aposta a fazenda conta do Instagram mostra exatamente como 🌈 ela está motivando outras pessoas a ficarem betano aposta a fazenda forma.
"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 🌈 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."
Apesar de betano aposta a fazenda curta 🌈 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.
No 🌈 entanto, ela planeja competir com a filha betano aposta a fazenda um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 🌈 o esporte.
Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.
A empresa foi criada betano aposta a fazenda 🌈 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.
Fürste diz que 🌈 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 🌈 a cancelamento de corridas betano aposta a fazenda todo o mundo.
Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 🌈 se manter betano aposta a fazenda dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 🌈 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.
"Demorou um pouco para se quebrar de uma 🌈 certa forma, para realmente entrar betano aposta a fazenda um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 🌈 sombra", diz o co-fundador Fürste à betano aposta a fazenda .
Com betano aposta a fazenda crescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 🌈 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.
Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 🌈 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).
"Ainda não estamos lá, 🌈 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 🌈 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.
Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 🌈 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.
Mas certamente há apetite dos atletas 🌈 e Jacoby espera representar um dia seu país.
"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 🌈 sobre a progressão do esporte betano aposta a fazenda direção ao status olímpico.
"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 🌈 você poderia alcançar."
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